Groepslessen.

Groepslessen op muziek.

Onder begeleiding van een fysiotherapeut/step- en aerobicsinstructrice volgt u een 60 minuten durende workout op muziek waarbij de spierkracht en het uithoudingsvermogen getraind wordt.

De Voordelen.

  • Verbetering van de conditie (cardiovasculaire fitheid)
  • Verbetering van het spieruithoudingsvermogen
  • Sterkere botten
  • Verbeterde lichaamssamenstelling
  • Verbeterde houding