Leefstijlcoaching Fysiofit.
Voor wie is leefstijlcoaching?
Leefstijlcoaching bij Fysiofit is er voor iedereen die begeleiding zoekt om gezonder te worden. Bijvoorbeeld door gewicht te verliezen, meer te bewegen of door het verminderen van stress. Heb je (een verhoogd risico) op diabetes of hart- of vaatziekten en is je BMI 25 of hoger, dan is het veranderen van je leefstijl extra wenselijk. Hannie van der Wee begeleidt je graag in het maken van andere, gezondere keuzes. In je voeding, bij het bewegen, slapen, het verminderen van stress, het gebruik van verslavende middelen (sigaretten, alcohol, medicijnen/drugs) en het nemen van rust. Of een combinatie hiervan.
Hoe werkt leefstijlcoaching bij Fysiofit?
Het veranderen van je leefstijl is iets van de langere termijn. Elke, kleine, verandering in je leefstijl levert je gezondheidswinst op. Je krijgt meer energie, hebt minder kans op (welvaarts)ziektes en kunt je beter ontspannen of voor anderen zorgen. En dat is de beste motivatie om dóór te gaan. Leefstijlcoaching bij Fysiofit gaat via de methode van Gecombineerde LeefstijlInterventie. Deze wordt meestal vergoed vanuit de basisverzekering. We adviseren je over het maken gezonde eetkeuzes en kijken hoe je stress en eventueel verslavende middelen vermindert. Maar ook hoe je gezond beweegt, beter kunt slapen en ontspant. Het verschil met een diëtiste is dat deze je enkel begeleidt bij het afvallen. Wij geven je handvaten die voor jóu voor werken, zetten humor in, zijn betrokken en realistisch. We werken daarvoor samen als het nodig is met anderen, bijvoorbeeld een diëtiste of sportinstructeur. Je (extra) begeleiding en hoe lang bepalen we samen.
